Ayurveda ist die wohl älteste überlieferte Naturheilkunde der Welt.
Der ganzheitliche Ansatz, die große Selbstwirksamkeit und Alltagstauglichkeit machen die Methoden des Ayurveda so modern und zeitgemäß wie nie zuvor.
Im Mittelpunkt der Betrachtung steht der ganze Mensch, in seiner Einheit aus Körper, Geist und Seele, und in seiner Individualität, seinen ganz eigenen Lebenszusammenhängen.
Mit einer einfachen und doch alles umfassenden Analyse der drei Bioenergien (Vata, Pitta, Kapha) und des Stoffwechsels (Agni) schafft die ayurvedische Anamnese ein klares Bild von der individuellen Konstitution des Menschen und derzeitiger Dysbalancen.
Hieraus entstehen die ganz persönlichen Empfehlungen zur Lebensführung.
Nahrung gilt im Ayurveda als wichtigstes Heilmittel.
Der individuellen Auswahl der Nahrungsmittel und den verschiedenen Zubereitungsarten wird auch heute noch eine große Bedeutung auf dem Weg der Heilung und Gesunderhaltung des Menschen zugewiesen.
Ernährungsumstellung im Sinne von Ayurveda ist ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess, keine Diät mit strengen Verboten und Richtlinien. Schritt für Schritt lernen wir, uns selbst in unserer individuellen Persönlichkeit mit Liebe und Achtung wahrzunehmen, und gut für uns zu sorgen.
Das Ziel des Ayurveda ist es, Blockaden und Dysbalancen aufzulösen,
Energien ins Fließen zu bringen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren…
Den Menschen zu seiner Mitte zurückzuführen..
„Svastha“ ist der ayurvedische Begriff für Gesundheit. Wörtlich übersetzt: „Ruhen im Selbst“
AYURVEDA KUR
„Frühlingsfrische“ Detox mit Yoga und Ayurveda
Entspannen – Entgiften – Erwachen!
(Eine Wochenendkur für Frauen)
Der Frühling ist laut Ayurveda die beste Zeit für eine umfassende
Reinigungskur:
Über Winter haben sich im Körper viele Stoffwechselprodukte angesammelt, diese beeinträchtigen unsere Organe in ihrer Funktion und hemmen den freien Fluss der Energien.
An diesem Wochenende tauchen wir ein in die Theorie des Ayurveda und die daraus entstandenen Ideen und Methoden der Entgiftung: Ernährungsempfehlungen, Gewürze, Rituale aus dem Ayurveda…
Körper- und Atemübungen aus dem Yoga,
sanft und dennoch kraftvoll…
und Tiefenentspannung mit Yoga Nidra…
Ein ganzheitlicher Weg in die Kraft!
Kurszeiten:
Freitag Abend: ca. 17 – 19.30 Uhr
Samstag Vormittag: ca. 10 – 12.30 Uhr
Samstag Abend: ca. 17 – 19.30 Uhr
Sonntag Vormittag: ca. 10 – 12.30 Uhr
Die Woche vor der Kur kann als Vorbreitungswoche genutzt werden,
die Woche danach als Weiterführung im Alltag.
Empfehlungen, Einkaufslisten, Rezepte etc. werden vorweg zugesand, sofern die Anmeldung und Bezahlung frühzeitig erfolgen.
Nächster Termin:
Freitag 6. März 2026– Sonntag 8. März 2026
150 Euro
Ayurveda Workshops
„Gut für sich sorgen mit Yoga und Ayurveda“
Für alle, die gern tiefer einsteigen möchten in die Weisheit des Ayurveda:
In 2 aufeinander aufbauenden Workshops werden alle wesentlichen
Grundlagen vermittelt, für ein Leben mit Ayurveda:
Teil 1 :
Die drei Bioenergien (Doshas): Vata / Pitta / Kapha
Annäherung an die eigene Konstitution
Agni und Ama (Klärung der Begriffe)
Allgemeine Ernährungsempfehlungen
Die 5 Geschmacksrichtungen
Gesunde Struktur des Alltags
Die Bedeutung der Jahreszeiten
Yogapraxis für jeden Tag
Teil 2:
Konstitutionstest 2
Agni und Ama (vertiefen)
Doshastörungen und Ausgleich
Ernährungstherapie
Kräuter und Gewürze
Detox
Die Bedeutung der 3 Psychoenergien (sattva / rajas / tamas)
Beide Workshops werden mit Yoga und Entspannung abgerundet.
Teil 1: Samstag 25. April 2026
14 – 18 Uhr
60 Euro (Handout inbegriffen)
Teil 2: Samstag 12. September 2026
14 – 18 Uhr
60 Euro (Handout inbegriffen)
Gegen den Winterblues mit Yoga und Ayurveda
Im Yoga und Ayurveda finden wir zahlreiche Empfehlungen für unser Wohlbefinden auf dem Weg durch die dunklen, kalten, stürmischen Zeiten des Jahres.
Es kann ganz einfach sein:
Körper- und Atemübungen aus Yoga
alltagstaugliche Rituale und Rezepte aus dem Ayurveda…
Alles Schwere darf gehen….
Und plötzlich sind sie auch im Winter spürbar:
Leichtigkeit und Lebensfreude
In diesem Workshop tauchen wir nur sanft ein in die theoretischen Grundlagen des Ayurveda:
Die Grundenergien (Vata / Pitta / Kapha)…
Die Bedeutung der Jahreszeiten für unser ganz individuelles Wohlbefinden…
Ernährungs- und Lebensempfehlungen für den Winter…
Eine sanfte Yogapraxis, ausgerichtet auf die Jahreszeit,
und Entspannung für Körper und Geist machen den
Workshop rund:
Samstag 14. November 2026
14 – 18 Uhr
45 Euro
„Wünsch dir was“
Workshops/ Seminare/ Kuren
Termine und Themen nach Wunsch – ab 4 Personen